Как натренировать память для запоминания большого объёма информации и текста

Память – одна из наиболее важных человеческих функций. Без нее никак не обойтись в жизни. К сожалению, с возрастом память ухудшается. Но не стоит отчаиваться! 

С помощью специальных упражнений можно значительно улучшить память и сохранить ее в хорошем состоянии долгое время.

1. Способ

Мнемотехника – один из способов натренировать память. Суть ее заключается в том, что нужно запоминать ряд предметов, расположенных в определенном порядке. Например, если вы планируете поехать в магазин, то можно запомнить последовательность товаров, которые нужно купить. При этом можно воспользоваться методом перекрестков. То есть, вы запоминаете первый предмет, а потом сразу же переходите к второму и так далее. После того, как вы запомнили все предметы, можно проверить себя, начиная с последнего.

2. Способ

Другой способ натренировать память – это специальные упражнения для мозга. Существует множество различных упражнений, которые помогут улучшить память. Например, можно попробовать запоминать цифры или буквы в обратном порядке. Или же можно запоминать ряд слов и после этого переставлять их в другой последовательности. Такие упражнения хорошо тренируют мозг и помогают улучшить память.

3. Способ

Еще один способ натренировать память – это правильное питание. Не стоит забывать, что мозг также является органом, и ему нужно получать питательные вещества. Поэтому нужно есть правильно и сбалансированно.

Как улучшить память и развить внимание.

Участвуя в бесплатном тренинге, вы узнаете, как натренировать память для запоминания большого объёма информации и текста. Как улучшить память и развить внимание

Надоело всё записывать? С бумажкой в магазин, если в ежедневнике не отмечено — вы этого не делаете? Читаете книгу и через две страницы не можете вспомнить предыдущие?

В жизни современного человека ценным считается умение быстро понимать, анализировать и запоминать информацию.

Развитая память увеличивает скорость мышления.

При высокой интеллектуальной нагрузке мозг развивается и создаёт новые нейронные связи. Такую нагрузку человек получает в 2-х случаях: если его рабочая деятельность связана с этим или он сам тренирует память.

С возрастом память слабеет и снижается концентрация внимания. После 30 лет большинство людей перестаёт развивать интеллектуальные способности, так как уже не используют мозг в том же объёме, что и во время учёбы, трудоустройства.

В работе постоянно приходится обучаться новому и держать во внимании много мелочей. Но делать это с каждым годом становится все труднее. Это особенно важно в работе преподавателей, методистов, бухгалтеров, инженеров и прочих специальностей.

Хотите выучить иностранный язык, но у вас возникают сложности в запоминании большого количества иностранных слов и правил.

Возможно вам всё чаще приходится записывать, чтобы ничего не забыть. Сложно разучивать новый материал: приходится перечитывать по несколько раз, чтобы понять смысл написанного. Долго не можете вспомнить нужное слово или сформулировать нужную мысль.

Если вы лично сталкивались с подобными ситуациями, то вам будет полезно это занятие.

Что помогает натренировать память?

Мнемотехники — регулярные простые упражнения — за 1 месяц улучшают память минимум в 2 раза.

Использование мнемотехник способно изменить структуру мозга всего за 2 недели. Известны случаи назначения этих упражнений для улучшения кровоснабжения после инсульта.

Хотите узнать больше об упражнениях для улучшения памяти?

Хотите всю жизнь обладать чистым и крепким умом?

Записывайтесь на бесплатное онлайн-занятие «Как улучшить память и развить внимание»!

Вы научитесь:

• быстрее запоминать прочитанное;
• быстрее учить иностранные языки и т. д.

Вы узнаете:

1. Как запоминать в 2–3 раза быстрее и надолго;
2. Как выучить любой язык в 3–5 раз быстрее;
3. Как запоминать информацию разных видов;
4. Как возраст и тренировки влияют на память;
5. Как бороться с забыванием;
6. Как переводить информацию из кратковременной в долговременную память;
7. Как развить свою память всего за пару минут в день.

ЧТО КОНКРЕТНО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

• Упражнения по развитию памяти и внимания
• Рабочие технологии быстрого запоминания любой информации быстро и надолго
• Узнаете, как бороться с забыванием и правильно повторять запомненное
• Поймёте, как возраст и тренировки влияют на память
• Ознакомитесь с технологией перевода информации из кратковременной в долговременную память
• Независимо от вашего возраста, прямо на занятии запомните десятки китайских иероглифов и иностранных слов.

Пройдите обучение и получите именной сертификат участника занятия «Как улучшить память и развить внимание»